Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2016:
|
2651 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 129.04g | Carb: 367.95g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сгущенка, Варенье. Lunch: Карусель Винегрет по-Домашнему, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Творог 1%, Банан. more...
|
|
1692 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|