Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
149.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2016:
|
2508 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 141.93g | Carb: 255.76g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Черемушки Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Пряники Весенние, Жареное Яйцо. Lunch: Карусель Винегрет по-Домашнему, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сгущенка, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Домашний, Яблоко, Банан. more...
|
|
1723 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|