Anthemion's Journal, 10 February 2016

148.2 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1424 kcal

Fat: 63.92g | Prot: 90.09g | Carb: 121.06g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гранфор Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Овсяные Блинчики. Lunch: Сыр с Плесенью, Ярмарка Нут Вареный, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко. more...

1737 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...