Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
144.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2016:
|
1479 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 116.03g | Carb: 137.69g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сушеные Семена Подсолнечника, D'arbo Мед Акации. Lunch: Морской Окунь, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Di&Di Подушечки Амарантовые со Сливочной Начинкой, Смешанные Орехи, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|