sladkiyzefirka's Journal, 07 February 2016

148.2 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2867 kcal

Fat: 94.63g | Prot: 145.95g | Carb: 364.08g.   Breakfast: Каравай Ватрушка Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сметана, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Свинина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Дикси Пастила, Грецкие Орехи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...

1672 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...