Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2016:
|
2681 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 152.70g | Carb: 282.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Банан, Полет Миндальное Печенье, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сало, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Dinner: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Карат Сыр Домашний. more...
|
|
1663 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|