Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
286.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2016:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 104.70g | Carb: 66.83g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Яичница, Котлета Куриная. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Ржаной Порционный Бородинский. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|