Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2016
|
147.5 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2016:
|
2587 kcal
|
Fat: 97.14g | Prot: 235.02g | Carb: 270.67g.
Breakfast: Банан, Полет Миндальное Печенье, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский. Dinner: Апельсин, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Варенье, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Белый Город Молоко 2.5%, НЕВА Зефир Лянеж, Коломенское Батон Нарезной, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. more...
|
|
1631 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|