Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2016:
|
2643 kcal
|
Fat: 139.42g | Prot: 213.62g | Carb: 209.09g.
Breakfast: Виноград, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сырники, Хлеб Бородинский, Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар. Lunch: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Студень из Говядины. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Милава Творог Зернёный 5%, Полет Миндальное Печенье. more...
|
|
1641 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|