Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2015
|
146.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2015:
|
2911 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 139.97g | Carb: 293.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Полет Миндальное Печенье, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Геркулес Хлопья Овсяные, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлеб Бородинский, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: Шампанское, Cinzano Asti, Яблочный Сок, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Салями, Сырники, Плов со Свининой. more...
|
|
1969 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|