Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
296.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2015:
|
1685 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 120.36g | Carb: 176.64g.
Breakfast: 365 Дней Инжир Сушеный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Santa Maria Рисовая Вермишель, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр. Lunch: Икра Красная, Лаваш Армянский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Ламбер Сыр, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|