vibo69's Journal, 05 December 2015

131.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1845 kcal

Fat: 114.35g | Prot: 149.90g | Carb: 89.98g.   Breakfast: Marinero Losos Wedzony na Goraco Koper. Lunch: Sokołów Flaczki Wołowe w Rosole. Dinner: Henryk Kania Mięso Garmażeryjne Wieprzowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Grecku, Winiary Bulion Drobiowy z Zielem Angielskim i Liściem Laurowym. Snacks/Other: Fajita z Wołowiną i Warzywami. more...

1560 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...