Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2015
|
146.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2015:
|
2189 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 121.67g | Carb: 332.89g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Варенье, Оладьи на Кефире. Lunch: Сметана, Лента Сыр Витязь 50%, Чечевичный Суп, Коломенское Хлеб Ароматный. Dinner: Куриная Печень, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Дикси Творог 1%, Гранат, Яблоко, Банан. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|