Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
149.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2015:
|
1951 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 123.26g | Carb: 213.11g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Вареное Яйцо, Шарлотка. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат Овощной, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Суп Харчо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Дикси Творог 1%, Варенье, Фрутоняня Сок. more...
|
|
2347 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Running - 7/mph - 13 minutes, Gym - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|