Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
153.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2015:
|
1711 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 103.89g | Carb: 153.67g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Русское Море Икра Нерки, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Винегрет, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Рыбный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
|
1869 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|