Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2015:
|
1585 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 102.46g | Carb: 163.10g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Щи. Dinner: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Кабачковая Икра, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|