Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 43.31g | Carb: 140.01g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Масло Подсолнечное, Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Сало, Восход Хлеб Черниговский Подовый . Lunch: Магнит Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ряба Майонез Оливковый, Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Багет Французский, УМКК Сосиски Молочные. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|