Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
174.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 81.25g | Carb: 179.67g.
Breakfast: Белый Хлеб, Магнит Сыр Маасдам, УМКК Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Магнит Морковь по-Корейски, Ряба Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Лента Багет Французский, Банан. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачок. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|