sladkiyzefirka's Journal, 18 August 2015

158.1 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2064 kcal

Fat: 62.68g | Prot: 134.39g | Carb: 179.00g.   Breakfast: Дикси Хлопья 4 Злака, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свинина Запеченая, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Куриный Суп. Dinner: Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Bud Пиво. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...