Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
121.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 80.81g | Carb: 130.07g.
Breakfast: SPAR Сыр Большой Куш 20%, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Фикс Прайс Чипсы Нори со Вкусом Кимчи, Увелка Горох Колотый, Магнит Венгерская Закуска, Пава Пава Тонкий Стейк из Филе Бёдра Индейки. Snacks/Other: Клементины, Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ch_eerful's weight history
|