Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2024
|
173.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2024:
|
1045 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 73.19g | Carb: 77.93g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Брест Литовск Сыр Маасдам, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Яблочное Варенье, Творог 5%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|