Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2024
|
130.5 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2024:
|
705 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 56.79g | Carb: 60.30g.
Breakfast: חנובה Кефир רויון 1,5%, יטבתה Молоко 1%, Пятерочка Груша Желтая, שופרסל Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Borges Borgetry Масло Подсолнечное , Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Шампиньоны Королевские . Dinner: חנובה Кефир רויון 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beengo's weight history
|