Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2024
|
148.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2024:
|
1885 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 128.28g | Carb: 205.11g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, Глобус Сырники из Творога. Lunch: Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Абрикосовое варенье, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Комбуча, Суши Маркет Ролл Филадельфия, DUO Креветки в Темпуре с Васаби, Хлеб Насущный Салат с Уткой по-Пекински . Snacks/Other: Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...
|
|
2090 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 46 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена222333's weight history
|