Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
238.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 124.53g | Carb: 118.09g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Слобода Майонез, Гулливер Хлеб Мультизерновой, Дубки Грудки Куриные. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Царь Лапша Пшеничная Домашняя , Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Орехи Макадамии. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lirlinn's weight history
|