Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
157.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2024:
|
2741 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 188.81g | Carb: 415.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Solgar Омега-3, Parmalat Молоко 1,8%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Просто Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Зеленый Перец, Петрушка. Lunch: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Каравай Ватрушка Домашняя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: Перекресток Арбуз. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|