|
Этот минус - результат 2,5 💊 «ф» и эпизода булимии.
У меня эту неделю вес держался в районе 52.3-52.7 (я не вносила эти значения) хотя я никак не переедала(ела макс 1000кк и много ходила, по 7-13км)
вчера психанула и поела все, что хотела (не кп, чист мое осознанное желание) макс до 2000кк. Но, с целью потом избавиться от этого. Если бы не экзамены я могла бы позволить себе не тревожиться, и так уже пролетела в 2-х универах по собственной глупости… Я чувствую что проиграла в этой жизни.
|
114.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2024:
|
784 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 32.09g | Carb: 137.49g.
Breakfast: Банан, Яблоко Семеринка. Lunch: Чабан Сметана 25%, Gold Food Финики Сушеные, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко Семеринка. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|