Galina_Mos's Journal, 17 July 2024

158.3 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2089 kcal

Fat: 56.55g | Prot: 185.03g | Carb: 212.25g.   Breakfast: Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Просто Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Laima Клюквенные Дольки Глазированные Мармеладные Конфеты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Dinner: ВкусВилл Онигири с Семгой, Denmax Сыр Мягкий. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. more...

2345 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...