|
Взвешиваться теперь буду всегда в одном месте.Может вес будет и неправильный,но динамику можно будет отследить.🙈
П.С. не покупайте электронные весы(в разных комнатах разный вес показывают),либо нужны идеально ровные полы,какими не обладаю😁
|
106.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 142.65g | Carb: 165.27g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Абрикос, Карат Творог Зерненый 4%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Помидор, Богдаша Молоко 3,2%, Приправыч Корица Молотая, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое. Lunch: Магнит Помидор, Фикс Прайс Цикорий Растворимый Порошкообразный, Delicato Кокосовое Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Богдаша Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Карат Творог Зерненый 4%, Зеленая Линия Яичный Белок, Индана Приправа для Рыбы, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лимонный Сок, Скумбрия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лимон, Чай, Рагу. Snacks/Other: Лимон, Голден Яблоко. more...
|
|
1910 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги(14265) - 2 hours and 40 minutes, Google Fit - 21 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|