Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
99.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2024:
|
1010 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 94.54g | Carb: 84.01g.
Breakfast: ВкусВилл Вареники с Творогом и Зеленью без Добавления Сахара, Вафли 🧇 из кабачка, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Укроп, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Укроп, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Snaq Fabriq Панкейк Малиновый Джем. more...
|
|
1333 kcal
|
Activities & Exercise:
Ноги - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|