Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
179.7 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 75.89g | Prot: 110.28g | Carb: 131.02g.
Breakfast: Руккола, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 6%, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Lunch: Песочное Печенье, Ашан Шампиньоны, Кабачок, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Домик в деревне Молоко 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Молоко 6%, Малина, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|