Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
136.2 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2024:
|
1458 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 117.49g | Carb: 169.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Красные на Ветке, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Клубника, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|