|
58,25кг
Сон: 6:20 (ужасно не выспалась сегодня, еле-еле с кровати встала😖)
|
128.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2024:
|
1857 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 91.09g | Carb: 296.09g.
Breakfast: USDA Клубника в Сыром Виде, Самокат Каша 7 Злаков с Цельным Зерном, USDA Орехи Кешью в Сыром Виде, Село Зелёное Молоко. Lunch: USDA Редис в Сыром Виде, USDA Огурец с Кожурой, Сырой, USDA Базилик Свежий, USDA Петрушка Свежая, USDA Укроп Свежий, USDA Груша Бартлетт, Сырая, USDA Банан Сырой. Dinner: Куриное филе жареное, Рис Мистраль басмати, Bombbar Майонез. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|