Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
193.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 128.99g | Carb: 139.63g.
Breakfast: Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Земляника, Клубника, Малина, Eco Мак, с.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Яйцо 🥚 , Pretto Сыр Рикотта, Балтком Творог 9%. Lunch: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Мистраль Булгур, Мясо Филе Грудки Индейки, Золотое Домашнее Масло Топленое, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Романо 🥬, Минская Марка Сметана 20%, Куриное Яйцо 🥚 . Snacks/Other: Бамбл 🔥, Клубника, Айс латте 🔥. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Я - Джессика's weight history
|