Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
112.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 48.52g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Aldi Bułka Fitness z Marchewką, Lidl Ogórek Kiszony, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), SM Ryki Ser Active Protein, Krakus Szynka Eksportowa. Lunch: Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy. Dinner: Szam Amm Spaghetti Carbonara. Snacks/Other: Magnum Almond. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emk4.'s weight history
|