Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
194.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
1826 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 128.04g | Carb: 130.55g.
Breakfast: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Укроп, Вкусвилл Сыр Мраморный, Минская Марка Сметана 20%, Кабачок. Lunch: Клубника, Nature Молочный Шоколад, Нектарины, с.Пудовъ Мука Рисовая, Куриное Яйцо 🥚 , Балтком Творог 9%. Dinner: ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Салат Романо 🥬, Минская Марка Сметана 20%, Мясо Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Айс латте 🔥, Бамбл 🔥. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Я - Джессика's weight history
|