Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
134.5 lb
Lost so far: 86.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2024:
|
2070 kcal
|
Fat: 106.94g | Prot: 117.73g | Carb: 164.79g.
Breakfast: Черешня, Valio Сливки для Кофе 10%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лента Сыр Маасдам 45%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Alti Camembert, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Груша Сезонная, Грецкие Орехи. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Постная, Пятерочка Лимон, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Клубника, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|