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Uuuuuuuuups. Guten Morgen zusammen. Gewicht geblieben. Trotz Sport? Und lecker Essen gestern in Katwijk und abends natürlich Bierchen beim Fußball? Schon klasse. Nehme ich mal so mit.
Und gleich geht's ab zum fetten Frühstück. Muss dann reichen den ganzen Tag .
Habt alle einen schönen Sonntag, genießt euch und die Zeit und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇩🇪🇩🇪🇩🇪
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177.9 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2024:
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2295 kcal
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Fat: 121.79g | Prot: 115.97g | Carb: 186.09g.
Breakfast: Gouda, Popp Paprikacreme, Dinkelbrot, Kölln Haferflocken, Fruchtsalat, Ja! Speisequark 40%, Camembert, Eifix Rührei, Weizenbrötchen. more...
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steady weight
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