Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
116.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 70.29g | Carb: 170.78g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Беринг Печень Трески Натуральная, Rainbow Замороженное Манго, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Lunch: Aroy-D Соус Шрирача, Кабачок, Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. Snacks/Other: Инжирный Персик, Черешня, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Яйцо, Окей Груша Форель. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadezhda9855's weight history
|