Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2024
|
121.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 100.44g | Carb: 136.29g.
Breakfast: Bombbar Сгущёнка Варёная, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Беринг Печень Трески Натуральная, Яйцо. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зимовье Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Albatros Креветки Очищенные с Хвостом. Dinner: Байкальский Кефир Обезжиренный, Окей Груша Форель, Eco Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Националь Семена Чиа. Snacks/Other: Aroy-D Соус Шрирача, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Ultra Whey, Alpro Фундучное Молоко, Матча. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadezhda9855's weight history
|