Lydmila…'s Journal, 26 June 2024

99.9 lb Lost so far: 11.5 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1222 kcal

Fat: 34.43g | Prot: 120.70g | Carb: 62.48g.   Breakfast: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Запеканка из рикотты, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Шпинат, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец, Шпинат, Салат Айсберг, Минтай. Dinner: Перекресток Салат Месклам, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Perle Brut, Картошка Вареная, Камбала. Snacks/Other: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Нектарин, Cream Nuvo Творог 5%. more...

1371 kcal

Activities & Exercise: Функциональная - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...