|
Вес после завтрака и обеда.
|
214.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 78.54g | Carb: 98.45g.
Breakfast: Рестория Шеф Сырники Классические, Lipton Чай. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Зеленый Лук, Троекурово Колбаски Гриль, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Щи с Говядиной. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2620 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@perepel48's weight history
|