|
Ровно -23кг😺😺😺
|
228.6 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 74.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 121.76g | Carb: 194.89g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Лосось, Салат Айсберг, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Миндальное Молоко, Кофе. Dinner: Черешня, Tamaki Соус Спайси, Инжирный Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin, Чай, Картошка Печеная, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tany__Mi's weight history
|