|
привес 100г
ОГ - 73, ОТ - 53, ОБ - 78
параметры тела не изменились
|
90.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2024:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 112.48g | Carb: 151.63g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Valio Молоко 0,05%, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Земляника, Kanimory Соевый Соус, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленая Линия Тофу Классический , Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Dinner: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Свежее Завтра Биотворог, Малкут Витамин с, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный с Йодказеином, Girl Power Протеиновый Батончик: Медведь, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
весы выдали неровное число 41,15. результаты недели: пн - 41,05; вт - 41,1; ср - 41,05; чт - 41; пт - 41; сб - 41,15; вс - 41,4; пн - 41,15 (сегодня). если сравнивать с прошлой неделей, то это привес в 100г, а если со вчерашним днём, то наоборот отвес 250г. низ живота слегка округлен, скорее всего вес «не чистый». от минималки ушла далеко и, видимо, надолго - это немного огорчает(
23 Jun 24 by member: sweet_fox18
|
Солнце, ты главное не расстраивайся! Я понимаю, что"пробить минималку" звучит очень даже заманчиво, но зачем тебе это?... Не мне тебе советы давать конечно, но мне просто больно слышать такое, тем более от тебя... Помни, ты прекрасна любой, да и сейчас ты просто красотка! Ни в коем случае не хотела тебя как-то задеть своими словами, просто я за тебя переживаю🥺💗
24 Jun 24 by member: 아글라야~
|
아글라야~, милая, спасибо тебе большое за поддержку!! 💗💗 я осознаю, что мне это в целом то и ни к чему, ведь параметры тела не меняются вовсе) просто, когда я увидела, что смогла пробить минималку, захотелось остаться с ней подольше) в целом всё хорошо, не переживай!!)
24 Jun 24 by member: sweet_fox18
|
мб отёки + вода в жкт, не парьтесь
24 Jun 24 by member: свинная отбивная
|
свинная отбивная, все хорошо, спасибо)
24 Jun 24 by member: sweet_fox18
|
Пора поднять каллорий, подержать недельку и снова, шаг назад и два вперёд
24 Jun 24 by member: arskr25
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sweet_fox18's weight history
|