Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
159.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 82.19g | Carb: 159.14g.
Breakfast: Ашан Груша Анжу, Магнит Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Тыква, Пшенка, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Желатин Пищевой, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Ярче Хинкали Любительские , Минтай в Сметане, Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Редис, Руккола, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Ашан Оладьи из Печени. Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tekuteva.tatiana1's weight history
|