Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2015
|
164.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2015:
|
1905 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 104.57g | Carb: 196.91g.
Breakfast: Афанасий Экспериментальное Темное Легкое Пиво, Банан, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Изюм, Яйцо, Сахар. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Рассольник. Dinner: Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|