Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
140.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 83.24g | Carb: 170.35g.
Breakfast: Boombar Топпинг Шоколадный, Good+ Коллаген Морской, Вафли Творожные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Слабое Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки, Экомилк Сыр Творожный, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Перекресток Сыр Сулугуни . Dinner: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Snacks/Other: Проксима Мороженое Вишня в Шоколаде. more...
|
|
2335 kcal
|
Activities & Exercise:
Zumba - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balistasta's weight history
|