Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
155.9 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2024:
|
2108 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 211.13g | Carb: 234.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яйцо, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Просто Мёд, Solgar Омега-3. Lunch: Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Индейки. Dinner: Healthy Food Сыр Хрустящий Запечённый, Черный Кабан Бастурма, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Атолл Рулет Меренговый с Малиновым Кремом. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina_Mos's weight history
|