|
22 июнь 54.2✨
21 июнь 54.6
20 июнь 54.8
…питалась также, маx 1177кк ( не знаю откуда был +) решила не записывать эти мелкие колебания в весе +-500
|
119.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 82.26g | Carb: 146.09g.
Breakfast: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Финики, Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Черешня. Lunch: Tree Of Life Casein. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Пятерочка Финики, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Чабан Сметана 25%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фуджи Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Черешня, Черешня. more...
|
losing 1.0 lb a week
|