Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 90.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2024:
|
1930 kcal
|
Fat: 152.49g | Prot: 97.50g | Carb: 41.83g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Растительное Масло, Свинина Запеченая, Коровкино Сливки 20%, Сало. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Торт кето. Snacks/Other: Zhukovka Рикотта, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Литвиновские Сливки 33%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|