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Wunderschönen guten Morgen 🌞🍀🌞🍀
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185.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2024:
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1425 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 59.72g | Carb: 179.78g.
Breakfast: Maribel Flüssiger Blütenhonig, Banane, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Gekochtes Ei, Lidl Frischkäse, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Dinner: Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt. Snacks/Other: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Danke, wünsche ich dir auch 😉☕
20 Jun 24 by member: traeumerin46
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20 Jun 24 by member: Hundesan
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Danke traeumerin
@ Sandra, das ist mein neues tiefst Gewicht seit 09.01.
Nur noch 10 kg dann bin ich wieder beim alten Gewicht.
20 Jun 24 by member: Brigitte. G
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Das kriegst du auch noch hin, Brigitte 😉👍
20 Jun 24 by member: traeumerin46
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Ganz bestimmt traeumerin 😊💪🍀
20 Jun 24 by member: Brigitte. G
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20 Jun 24 by member: mariam.meyer53
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20 Jun 24 by member: wuschel_75
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Danke wuschel und mariam 🤗🌞🍀
20 Jun 24 by member: Brigitte. G
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20 Jun 24 by member: jachta
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Das läuft doch ganz wunderbar 👏🏻🤩
20 Jun 24 by member: Chocoholic85
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Ja Brigitte ist doch super. Nicht mehr weit.👍
20 Jun 24 by member: Hundesan
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Danke ihr lieben. Es läuft gerade so gut weil ich mich jetzt noch mehr bewege als sonst. Meine Nicht und ich versuchen jetzt 3 mal die Woche zusammen zu ....ich nenne es mal " walken ".
Das sind im Schnitt 7,5 km zusätzlich. 😅😅
20 Jun 24 by member: Brigitte. G
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Was das ausmacht. Super 👍
20 Jun 24 by member: Hundesan
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klasse, dass ihr das zusammen macht...und den Erfolg sieht man 👍👍👍
22 Jun 24 by member: Dani#321
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